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Das A und O bei der Ernährung!

Das A und O bei der Ernährung ist die Regelmäßigkeit. ist Denn die Grundlage für eine ausgewogene Ernährung ist ein gleichbleibender Rhythmus in Kombination mit ausreichend Bewegung . Sehr hilfreich ist es sich immer alles gut einzuteilen und einen Tagesplan durchzuführen.

Mehr Tipps zum Thema Ernährung, Fitness und Personal Training gibt es beim Personal Trainer Berlin .
26.8.13 12:34


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Rückenschmerzen lindern

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Es gibt viele Leute die von Rückenschmerzen geplagt sind. Paradoxerweise treiben diese Sport und leben gesund. Bei den beliebten Sportarten wie z.B. Fußball und Tennis reicht ein Spiel nicht aus um die Schmerzen zu lindern. Denn der Körper wird nicht gleichmäßig belastet und trainiert, sodass es zu Dysbalancen oder chronischen Beschwerden kommen kann. Um das zu vermeiden ist Krafttraining genau das richtige, egal ob jung, alt, männlich oder weiblich. Es verbessert sich nicht nur Ihre sportliche Leistung, sondern auch Ihr gesundheitlicher Zustand.

Mehr Tipps zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung gibt es bei mir im Personal Trainer Düsseldorf .

26.7.13 11:35


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